En 100 g (Gramos) de Hojas de nabo y nabos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 2.1 mg de La colina, el total de. Cambiar la cantidad

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La colina, el total de

La colina, el total de es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La colina, el total de que no sean Hojas de nabo y nabos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal.

Huevo, yema de huevo, se secó	2403.3 mg	2.40%
Huevo, entero, se secó	1266.7 mg	1.27%
Huevo, yema de huevo, crudo, fresco	820.2 mg	0.82%
Huevo, yema, cruda, congelada, salada, pasteurizada	705 mg	0.70%
Huevo, yema, cruda, congelada, azucarada, pasteurizada	669.3 mg	0.67%
Huevo, yema, cruda, congelada, pasteurizada	639.3 mg	0.64%
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento	513.2 mg	0.51%
Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento	490.9 mg	0.49%
Pescado, caviar, rojo y negro, granular	490.9 mg	0.49%
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento	471 mg	0.47%
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	426 mg	0.43%
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	418.2 mg	0.42%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	411 mg	0.41%
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	398.9 mg	0.40%
Aceite, lecitina de soja	350 mg	0.35%
Pescado, huevas, varias especies, crudo	335.4 mg	0.34%
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	333.3 mg	0.33%
Huevo, entero, cocinado, frito	317.1 mg	0.32%
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína	312.9 mg	0.31%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	310 mg	0.31%

Hojas de nabo y nabos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal

Hojas de nabo y nabos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Hojas de nabo y nabos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.

Agua	91.04 g	91.04%
La energía (calorías)	34 kcal
Energía (julios)	144 kJ
Proteína	2.99 g	2.99%
lípido total (grasa)	0.38 g	0.38%
Ceniza	0.85 g	0.85%
Hidratos de carbono, por diferencia	4.74 g	4.74%
Fibra, dietética total	3.1 g	3.1%
Azúcares, total de	0.95 g	0.95%
Calcio, Ca	128 mg	0.13%
Hierro, Fe	1.75 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	32 mg	0.03%
Potasio, K	216 mg	0.22%
Sodio, Na	255 mg	0.26%
Zinc, Zn	0.37 mg
Cobre, Cu	0.133 mg
El manganeso, Mn	0.4 mg
El selenio, Se	1.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	18.2 mg	0.02%

Nutrientes en Hojas de nabo y nabos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal